Ne kadar saçma.Bir yandan biri çıkar zararlı olduğunu iddaa eder kimi çıkar hayır mutlaka tüketilmesi gerekir der.Ben sizler için güzel bir araştırma yaptım gelin kafanızdaki soruları aklınızdan silelim...
Yumurtanın Faydaları
- Protein bakımından çok güçlü,
- Omega 3 (Avuç avuç hap içmenize gerek yok)
- B vitamini
- Kolin
- Selenyum
- D vitamini
Keten tohumu demişken sindirim olsun,yorgunluk olsun hepsini söküp atar.Günde bir fincan çayını mutlaka için.Benim gibi çok fazla yararını göreceğinize inanıyorum.Her neyse ne diyorduk.
Yumurta...Arkadaşlar şöyle bir sey benim ilgimi çok çekti.Yumurtanın kabuklarını sakın atmayın...
Yumurtanın kabuğu kalsiyum açısından çok zenginmiş.Havan gibi toz haline getirebileceğiniz bir gereçle yemeklere katabilirsiniz.
Mutlaka günde bir tane yumurta yemelisiniz.Bir hafta boyunca her gün bir tane tüketin gün içinde nasıl aktif bir yaşamınız olduğunu göreceksiniz.Tavada tüketmeyin.Besin değerlerinin çoğunu kaybediyor.Yumurtayı pişirirken katı yapmayın.Rafadan tüketmeyi tercih edin.En kötü kayısı kıvamında tüketin.Pişirme dakikalarını öğrenmek isterseniz yorumlarda buluşalım...
Ben her gün yiyorum kolesterolüm filan da yok.
YanıtlaSilSen yararlarını benden daha iyi biliyorsundur derya ablacım *-*
Sil