Bilindiği üzere türk halkı olarak çayı ve kahveyi çok seviyoruz ve haddinden fazla tüketiyoruz.Bir kahve bağımlısı olarak yaklaşık 2 aydır kendime bir düzen kurdum.Ve çok sağlıklıyım.Ve kahvenin yerini başka şeylerle doldurmam gerektiğini bildiğim için biraz araştırma yaptım birazda rahatsız olduğum zamanlarda tüketmiş olduğum bitki çaylarını sizlerle de paylaşmak istedim.
Bitki çayları nasıl hazırlanır?
Bu konu birazcık tartışmalı.Çoğumuz evde poşet bitki çayları kullanıyor ama ben poşet bitki çaylarına karşıyım.Poşet ile ipi birbirini tutan noktada kimyasal varmış ve uzun süre bardakta tutulduğu zaman ise suda çözünmeye başlıyormuş.Benden tavsiye riske atmaya gerek yok.Birazcık üşengeçliğimizi üstümüzden atalım ve güvendiğimiz aktarlardan azar azar alalım ve kendi bitki çayımızı kendimiz hazırlayıp içelim.Hem bu şekilde hem daha ucuza olacak hemde sevdiğiniz aromalar ile kendinize güzel bir karışım yapabilirsiniz.
Bitki çaylarını ben yumuşak bir tad sevdiğim için 7 dakika demletiyorum.Kaynar su kullanmanızı tavsiye etmem.Çünkü siyah çayı nasıl kaynar suda beklettiğimizde yoğunlaşıyor ve acılaşıyor bitki çaylarını da ne kadar çok bekletirsek o kadar acılaşıyor.Eğer çok acı olduysa bal ve limon kullanın.Tam istediğiniz kıvamda olacak.Şeker kullanmayın bal tercih edin.
Yeşil Çayın Faydaları
- Kanser ile mücadele eder ve riskleri azaltır.
- Düzenli kullanımda kilo vermeye yardımcı olur.
- Kalbe bire bir.
- Kan basıncı optimize eder
- Metabolizmayı düzenler.
- Dişler...Özellikle demlikte kalan yeşil çayınız ile dişlerinizi fırçalayın yada gargara yapın.Farkı göreceksiniz.
Ada Çayının Faydaları
İşte ada çayı...Sürekli 2 günde bir tüketmenizi tavsiye ederim.Tam bir gençlik iksiridir.
- Toksinleri dışarı atar.
- Cildi yeniler
- Karaciğeri temizler
- Beyni geliştirir
- Hafızayı güçlendirir
- Boğaz ağrısını alır
- Safrayı çalıştırır
- Terlemeyi azaltır
- Sakinleştirir
Rezene Çayının Faydaları
Benim için mucizevi bir çay.Rezene biraz ağırdır.Kokusunu anasona benzetebilirsiniz.Bu yüzden limon ve bal mutlaka kullanın aksi halde tüketmek istemeyebilirsiniz.Ama bu mucizeleri sizde yaşayın.
- Mide kasılmalarına iyi gelir ve fazla gazın atılmasını sağlar
- Sindirimi hızlandırır
- Öksürüğe iyi gelir kış aylarında bire bir
- Kolik tedavisinde kullanılır
- Bağışıklığı güçlendirir
- Kasılmaları azaltır
Kayıtlar
Ada çayı ve yeşil çay çok severim.Daha çok kışın içiyorum yazın soğuk sudan başka hiç bir şey canım istemiyor. :) Eline sağlık.
YanıtlaSilBende çok fazla kahve tüketiyordum özellikle türk kahvesi artık yerini başka şeylerle doldurmam gerektiğini düşündüm yaklaşık iki yıldır düzenli olarak rezene,yeşil çay,ada çayı tüketiyorum vücudum kendine geldi daha iyi hissediyorum.Yorumunuz için çok teşekkür ederim beni çok mutlu ettiniz *-*
SilIhlamur dışındaki bitkilere hiç alışamadım ama alışmaya çalışsam iyi olacak ...
YanıtlaSilIhlamurun kokusu da beni benden alıyor çok severek tüketiyorum birde içine elma attığımda çok lezzetli oluyor.Bu üçünü alışın çok faydasını göreceksiniz.Zaten bu üçünü bir kavanoza koyduğunuz da 1 yıl koruyabilirsiniz.Yorumunuz için çok teşekkür ederim *-*
SilBana kırk gün çay vermesinler, çay yok mu demem :) Bitki çaylarını daha çok seviyorum. Ama rezene, adaçayı onların o yoğun tadını pek sevmesem de yine de içiyorum. Hayırlı ramazanlar...
YanıtlaSilhttps://bizimmutfakdan.wordpress.com/
Yorumunuz için çok teşekkür ederim.Evet dediğiniz gibi bitki çaylarına alıştıktan sonra siyah çay pek rağbet görmemeye başlıyor *-* Evet rezenenin biraz anasona benzer kokusu var hiç birşey katılmadan tüketmek biraz hoşunuza gitmeyebilir.Ama bal ile limon ilave ederseniz severek içeceğinize eminim.Hemen blogunuza bakıyorum hayırlı ramazanlar *-*
Silkahve hiç içmem çayı da çok tercih etmiyorum ama faydaları say say bitmezmiş, denemekte fayda var gibi:) çok teşekkürler yazı için :')
YanıtlaSilEvet mutlaka deneyin özellikle ada çayını öneriyorum büyük bir faydasını göreceğinizden eminim güzel yorumunuz için teşekkür ederim *-*
SilBitki çayları çok faydalı. Kahve tüketmiyorum ben çok fazla.
YanıtlaSilBence günde bir türk kahvesi için metabolizmaya büyük katkısı var.Ama bu üç bitki çayıda mutlaka dolabınızda bulundurun bence *-*
SilIhlamurun yanina elma kabugu ve limon dograyarak kaynatiyorum kisin cok iyi geliyor. Seker ya da bal a da gerk klmiyor zaten sekeri birktim. :)) bu da benden bi tavsiye olsun.
YanıtlaSilUyguladığınız tarif o kadar lezzetli ki bende bayılıyorum.Evet dediğiniz gibi bitki çaylarına şeker atılmaması söyleniyor.Bende limon yada çok az bal koyuyorum.Ama söylediğiniz gibi ıhlamurun tadı zaten yumuşak olduğu için gerek kalmıyor.Teşekkür ederim yorumunuza *-*
SilÜçü de çok faydalı gerçekten! Bunlara ek olarak kök zencefil de bulundururum ben. Bu arada A+ kan grupları için günde 1-2 fincan Türk kahvesi çok faydalıymış. Zaten seviyordum, öğrendiğimden beri bayram ediyorum ⭐
YanıtlaSilSize çok katılıyorum A kan gurubu otçul bir gruptur.Sindirim sistemleri bitkilere daha çok yatkındır.Dediğiniz gibi bende mutlaka günde 1-2 fincan türk kahvesi tüketirim.Zencefil bende kullanıyorum özellikle soğuk algınlığına,ciğerleri temizlemeye bire bir.Bu güzel yorumunuz için çok teşekkürler *-*
Sil